ぐりぐりBlog

4bc72af45abd400a94b06b2f600795a5

2023年4月30日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 健康

知っていますか！？フレイル・サルコペニア

目次1 はじめに2 フレイル・サルコペニアとは3 フレイルの診断基準4 サルコペニアの診断基準5 フレイル・サルコペニアに対する予防の考え方6 フレイル・サルコペニアに対するレジスタンストレーニング7 ...

: 健康

肩の痛みに負けるな！正しい運動と生活方法

肩の痛みでお悩みはありませんか？肩関節周囲炎は、肩の痛みや動く範囲が狭くなり、生活の中で困ることが多くなる疾患です。この疾患は、症状に合わせて対応すれば改善がみられます。このブログでは適切な知識 ...

: 健康

がんを予防しよう！がんと仲良くしない健康習慣とは

目次1 体からがんを遠ざける！5つの健康習慣1.1 がんを予防する5つの健康習慣1.1.1 1. 禁煙する🚭1.1.2 2. 節酒する🍶1.1.3 3. 食生活を見直す🍴1.1.4 4. 身体を動かす ...

: 健康

認知症を予防しよう！いますぐできる生活習慣

内閣府によると、認知症は介護が必要になる主な原因第一位と最も多くなっています。認知症は一度発症してしまうと、いくら濃密な治療を施しても、数年進行を遅らせることができるだけです。重要なのは認知症を発 ...

: 健康

腸内環境を整える！あなたの腸は大丈夫？お腹をチェックしよう！

目次1 腸内環境をチェックするための3ステップ1.1 1. 排便力チェック1.2 2. 停滞腸チェック1.3 3. 腸ストレスチェック2 まとめ腸内環境をチェックするための3ステップ腸の中にある腸 ...