ぐりぐりBlog

9ff7a0c1a64c1d0c672c7ae6f17ef639

2023年7月6日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 健康

心臓病って何！？正しい運動で予防しよう

目次1 はじめに2 心疾患とは2.1 予防の必要性2.2 心筋梗塞とは2.3 心筋梗塞の症状2.4 心筋梗塞の早期発見と対応2.5 心不全とは2.6 心不全の症状2.7 心不全への対応3 心臓リハビリ ...

: 健康

がんを予防しよう！がんと仲良くしない健康習慣とは

目次1 体からがんを遠ざける！5つの健康習慣1.1 がんを予防する5つの健康習慣1.1.1 1. 禁煙する🚭1.1.2 2. 節酒する🍶1.1.3 3. 食生活を見直す🍴1.1.4 4. 身体を動かす ...

: 健康

膝を痛くしない！イキイキとした生活を送るために

年齢を重ねるにつれ膝の痛みに悩まれる方が増えてきます。変形性膝関節症は、痛みや歩きにくくなるなど生活で困ったことが多くなる疾患です。この疾患の予防や進行を緩やかにするために、運動が有効とされていま ...

: 健康

肩の痛みに負けるな！正しい運動と生活方法

肩の痛みでお悩みはありませんか？肩関節周囲炎は、肩の痛みや動く範囲が狭くなり、生活の中で困ることが多くなる疾患です。この疾患は、症状に合わせて対応すれば改善がみられます。このブログでは適切な知識 ...

: 健康

健康的な習慣！病気と仲良くしないおすすめ行動

目次1 健康でいられる具体的行動5ステップ1.1 1. 22時就寝、5時起床1.2 2. 寝る90分前に入浴1.3 3. ストレッチ、筋トレ1.4 4. 毎日定時に体重測定（体重体組成計を使用）1.5 ...